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Flugtipps: Trockene Nase und dicke Beine»
Die Klimananlage im Flugzeug sorgt nicht nur für angenehme Temperaturen, sie verteilt auch gleichmäßig diverse Bakterien über alle Fluggäste, viele klagen deshalb einige Zeit nach dem Flug über Erkältungen.
Deshalb sollte man an Bord die Nase feucht halten, so das die Bakterien und Viren nicht so ein leichtes Spiel haben (Meerwasserspray).
Gegen das Economy-Class-Syndrom - für Personen, die unter schweren Beinen leiden, oder auch lymphatisch veranlagt sind - (morgens zum Beispiel ist das Gesicht häufig etwas verquollen, weil die Lymphflüssigkeit langsam zurücktransportiert wird) wirken Stützstrumpfhosen Wunder. Besonders wichtig: es dürfen keine Strümpfe sein, das Abschlussband muss oberhalb der Hüfte sein.
Und lassen Sie sich nicht in Panik versetzen. Das Risiko ist lange nicht so groß, wie einige deutsche Anbieter, die mit Ihrer Angst Geld verdienen wollen, behaupten.
Flugtipps: Kleidung»
Ihre Kleidung sollte möglichst weit und luftig sein. Am besten eignen sich locker sitzende, leichte Hosen, keine eng anliegenden Hemden oder Blusen oder abschnürende Strümpfe. Synthetik-Stoffe empfehlen sich nicht, weil sie Schweiß nicht so gut aufsaugen.
In der Maschine sind meist mehr als 20°C. Während der Nachtflugzeiten wird die Luft in der Regel heruntergekühlt - etwa um 18°C. Am Fenster kann es dann kühl sein. Nehmen Sie besser einen Pullover im Handgepäck mit.
Wenn Sie eine zusätzliche Decke wünschen, sagen Sie es den Stewards oder Stewardessen. Jeder Platz ist außerdem von vornherein mit einer Decke und einem Kissen ausgestattet.
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Flugtipps: Handgepäck»
Als Handgepäck eignet sich sehr gut ein kleiner Rucksack.
Die meisten Airlines begrenzen das offiziell erlaubte Handgepäck auf die Maße (ca.) 55x40x20 cm (Breite x Höhe x Tiefe) Umfang und 5 kg Gewicht.
First- und Business Class-Passagieren dürfen meist 2 Handgepäckstücke mitnehmen. Die jeweiligen Regelungen sollten Sie bei der Buchung erfragen.
Nicht alles, was man im Handgepäck mitschleppt, braucht man jedoch während des Fluges. Bewährt hat sich deshalb, die wichtigsten Dinge in eine Stofftasche zu tun, die sie unmittelbar in Ihrer Nähe aufbewahren. So kann alles Handgepäck in das Handgepäckfach über Ihnen, nur die Tasche zu Ihren Füssen oder in das Netz im Sitz vor Ihnen.
Falls Ihr Flieger keine Fußstützen hat - versuchen Sie doch mal, Ihr Handgepäck als Fußstützenersatz zu benutzen. Vielleicht nicht die ganze Nacht, aber wenigstens ein paar Stunden.
Über den Wolken »
Auch in Istanbul wetteifern neuerdings die Trendsetter unter den Topadressen um die besten Plätze über den Dächersn der Stadt. The Place to be ist zur Zeit die XXL-Dachterrasse des Swissotel The Bosporus. Mit Traumblick über den Bosporus genießt man den Sundowner bei jazziger Loungemusik an der super-schicken Open-Air-Bar, wählt zwischen raffinierten Salaten und feinen Fischgerichten des coolen Bistros oder nimmt einen späten Drink mit Blick auf die funkelnden Lichter der Stadt.
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Flugtipps: Was tun gegen Flugangst? 6 Tipps »
- Platzwahl: Die ruhigsten Plätze in einem Flugzeug befinden sich in den vorderen Reihen bis hin zur Tragflächenmitte. Hier ist es leiser, und man spürt mögliche Flugbewegungen nicht so stark. Je früher man eincheckt, umso höher die Wahrscheinlichkeit einen guten Platz zu bekommen.
- Check-in: Nutzen Sie den Vorabend-Check-in! Das bedeutet, Sie können am Abflugtag länger schlafen, kommen nur mit Handgepäck zum Flughafen und haben bereits einen Sitzplatz.
- Ablenkung: das Angebot an Musik-, Computerspiel- und Filmprogrammen an Bord sollte man nutzen. Was sich auch anbietet sind Hörbücher oder Audiosprachkurse.
- Kleidung: Während des Fluges idealerweise bequeme, weite Kleidung tragen. Bewegung hilft die Venendurchblutung anzukurbeln. Schüchterne können Dehn- und Streckübungen auch auf dem Sitz machen.
- Trinken: Während des Fluges sollte wegen der trockenen Luft an Bord viel getrunken werden, am besten Wasser oder Saft. Alkohol ist, in Maßen genossen, auch in Ordnung - und hilft evtl. die Angst etwas zu mindern.
- Stewardess: Kündigen Sie Ihre Angst bei der Stewardess an - das geschulte Bordpersonal weiss damit umzugehen und unterstützt Sie während des Fluges auf Wunsch bzw. bietet Ihnen sogar einen besseren Sitzplatz (siehe Punkt "Platzwahl") an sofern Sie nicht schon einen optimalen Sitzplatz haben.
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